Qu'est-ce que la yogathérapie ?

La yogathérapie s'adresse à tous, pratiquant ou non le yoga, souple ou raide, jeune ou âgé. On peut pratiquer debout, assis, allongé et même alité. La proposition est d'utiliser les bienfaits du yoga dans le domaine de la santé, d'accompagner différents troubles et pathologies en apportant un soutien par la respiration, les postures douces et adaptées à chacun, les visualisations, les méditations, la relaxation et les conseils en micronutrition.

Les séances sont individuelles et personnalisées.

Durée : 1h à 1h30 Tarif : 60 €

Après un entretien détaillé, un programme sera mis en place avec postures, respirations, conseils nutritionnels à utiliser chez.vous entre les séances. A chaque séance nous ferons une évaluation de vos sensations, difficultés éventuelles rencontrées lors de votre pratique individuelle et nous adapterons pour les séances suivantes.

Thématiques des séances :

- Gestion du stress

- Gestion des troubles de l'anxiété

- Troubles du sommeil

- Gestion de l'asthme

- Apprivoiser la douleur chronique